Auginu Sąmoningai kursas
Emocinių reakcijų šaknys
Sąmoningas auginimas nėra apie tai, kad turi būti tobulas ar kad negalėsi klysti.
Sąmoningumas – tai pastangos suprasti: kodėl aš reaguoju, kodėl kitas reaguoja, kokie jausmai išreiškiami, kokie žodžiai, ketinimai ar mintys lieka neišsakyti, arba slypi žmoguje nepastebėti. Sąmoningas auginimas – tai savęs ir savo vaiko pažinimo kelionė, kurioje vis geriau supranti, kodėl kažkas vyksta, ir dėl to priimami nauji sprendimai, atsiradus kitokiai perspektyvai.
Kitoks situacijų matymas
Sąmoningas suvokimas skatina mus matyti situacijas ne tik per emocijų ar įpročių prizmę, bet ir iš platesnės perspektyvos, atveriančios naujas galimybes.
Savo emocijų supratimas
Kai suprantame savo emocijas, įgyjame galimybę ne tik jas valdyti, bet ir geriau suprasti aplinkinius.
Tikras santykis šeimoje
Šilti ir nuoširdūs santykiai šeimoje užsimezga tuomet, kai jos nariai nebijo dalintis savo jausmais, išgyvenimais ir rūpesčiais.